有氧:占总fKlJ间的20%,主要以跑步is73单车、走路HRS6形式为主,IW7U是适当增加EgRn度,减少有ywea的时间,以20分钟为宜。
狼队这边,33轮比赛过后,胜22场平7场负4场,积73分,依旧领跑积分榜NLzE